Cara Menurunkan Gula Darah Dengan Cepat dan Aman

Cara menurunkan gula darah dengan cepat dan aman lengkap di sini tips dan solusinya. Ph/WA 0813 2800 2004, konsultasikan dan dapatkan juga informasi penyebab diabetes melitus, cara mengatasi, mengobati dan menyembuhkannya secara alami.

Diabetes merupakan penyakit yang diawali dengan hiperglikemia (kadar gula tinggi dalam darah). Keadaan hiperglikemia ini diakibatkan oleh kurangnya produksi hormon insulin.

Pada kasus diabetes melitus tipe 1 (faktor genetik) hal ini diderita sejak kecil). Pada penyakit Diabetes melitus tipe 2 (kurang sensitifnya jaringan tubuh terhadap insulin), hal ini diidap pada masa dewasa. Khusus untuk penderita diabetes tipe 2, penderita umumnya dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat, kelebihan berat badan, merokok, dan sebagainya

Hormon insulin berfungsi untuk membawa gula yang terdapat di dalam darah untuk digunakan oleh sel-sel tubuh. Kurang sensitifnya jaringan tubuh terhadap hormon insulin bisa menghambat proses distribusi gula di dalam sel-sel tubuh. Berikut merupakan cara dalam menangani diabetes dan juga cara menurunkan gula darah secara alami yang perlu Anda lakukan.

Cara Menangani Diabetes

Segala masalah kesehatan yang Anda derita harus segera mendapatkan perawatan yang tepat. Tujuannya ialah agar terhindar dari kemungkinan-kemungkinan lain yang bisa memperburuk kesehatan tubuh. Hal ini berlaku untuk segala jenis penyakit, termasuk penyakit diabetes atau gula darah. Berikut ini beberapa cara menangani diabetes yang harus  dilakukan. Simak dengan seksama beberapa cara mengatasi diabetes berikut:

1.  Menghindari Makanan Junk Food dan Fast Food
Makanan fast food dan junk food sangat berbahaya untuk tubuh. Jenis makanan ini bukan hanya buruk bagi pengidap diabetes, namun juga untuk semua orang. Sebaiknya Anda mulai mengurangi atau sebisa mungkin menghindari  fast food dan junk food.

2.  Berolahraga
Berolahraga baik dilakukan untuk mengatasi diabetes. Mulai sekarang, Anda harus rajin dan rutin berolahraga diawali dari olahraga ringan. Tidak perlu secara langsung melakukan jenis olahraga berat. Berolahraga juga adalah salah satu cara alami menurunkan gula darah.

3.  Menjaga Berat Badan
Mengontrol berat badan merupakan hal penting untuk dilakukan oleh pengidap diabetes. Aturlah porsi makan secara  arif sekaligus atur asupan kalori.

Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Kadar gula merujuk pada keadaan glukosa dalam darah seseorang. Glukosa adalah sumber energi utama bagi tubuh saat dialirkan melalui darah. Namun jika kondisi kadar gula seseorang terlalu tinggi justru akan menyebabkan terjadinya penyakit. Berikut adalah beberapa cara menurunkan gula darah yang perlu Anda lakukan, di antaranya:

Kontrol Asupan Karbohidrat
Karbo tentu penting untuk tubuh. Ia bertugas sebagai sumber energi. Asupan karbohidrat yang sehat dan terukur harus diperhatikan. Konsumsi karbohidrat berlebih cenderung memberikan pengaruh meningkatnya kadar gula dalam pembuluh darah.

Perbanyak Asupan Serat
Serat selalu disarankan untuk dikonsumsi. Ia turut membantu menghambat penyerapan gula ke dalam tubuh. Hal ini berperan dalam menurunkan lonjakan gula darah serta meningkatkan kontrol gula darah secara keseluruhan. Selain itu, serat dapat membantu Anda mengendalikan penyakit diabetes tipe 1 serta mengurangi kadar gula dalam darah

Perbanyak Minum Air Putih
Banyak minum air putih adalah salah satu cara menurunkan gula darah secara alami, karena mampumembantu menjaga kadar gula darah. Selain itu, minum air putih secara teratur dan cukup juga dapat membantu ginjal mengeluarkan kadar gula yang berlebihan melalui cairan urin.

Menjaga Tingkat Stres
Harus kita ketahui bahwa stress akan mempengaruhi kadar gula darah! Untuk itu jagalah tingkat stres bila Anda ingin berhasil menurunkan gula darah. Ketika stress, tubuh Anda akan memproduksi hormon glukagon dan kortisol lebih banyak. Hal tersebut dapat memicu naiknya kadar gula.

Tidur dan Istirahat Cukup
Tidur dan beristirahat yang cukup dan berkualitas sangat diperlukan untuk kesehatan tubuh. Begadang dan kurang tidur di malam hari akan memengaruhi meningkatnya kadar gula darah dan sensitivitas insulin.

Mengkonsumsi Makanan Kaya Kromium dan Magnesium

Meningkatnya kadar gula dalam darah dipicu  oleh kurangnya mikronutrien, termasuk mineral kromium dan magnesium. Kromium berkerja untuk membantu menjaga kadar gula dalam darah. Selain itu, ia juga  membantu proses metabolisme karbohidrat dan lemak. Kekurangan kromium akan mengakibatkan Anda mengalami intoleransi karbohidrat. Selain itu, kekurangan magnesium akan meningkatkan  risiko diabetes.

Cara Menurunkan Gula Darah dengan Mengkonsumsi Tahitian Noni Juice Morinda

Salah satu hak paten Tahitian Noni Juice Morinda adalah  untuk Diabetes. Dengan minum Tahitian Noni Maxidoid minimal 3 x 60 ml sehari dalam sebulan, dicatatkan perbaikan sel pankreas 18%.

Mengacu pada hasil uji klinis yang dilakukan tersebut, Asosiasi Dokter Diabetes Amerika merekomendasikan Herbal Morinda Tahitian Noni. Referensi ini ialah sebagai pelengkap untuk proses penyembuhan atau cara menurunkan gula darah secara aman dan dapat sembuh.

 

Tulisan ini dipublikasikan di Diabetes. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *